Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on helmikuu, 2017.

hcr street team 2017

Moi! Täällä ollaan. Vähän matalaliitoa, kun flunssa sitten iski kyntensä minuun. Nyt alkaa olla ohi, ääni vielä röhisee,mutta muuten tunne jo hyvä. Tänään juoksin ekan kerran 12 päivään. Ai että tuntui hyvältä. Rauhaisaa etenemistä kivassa porukassa. Alusta oli pöpperöä ja aika raskasta tarpomista, silti fiilis oli mahtava!12km 1h36min. Porukassa juoksu on niin mun juttu!
Viime vuonna pääsin mukaan hcr street teamiin. Oli kiva vuosi . Tuli taas uusia juoksu ja muutenkin kavereita ja pääsin mukaan hcr, hcm ja minimaratoniin (siskonpoikien kanssa)Vedettiin Amandan kanssa yhteislenkkejä vantaalla, sekin oli tosi kivaa!
Tämän vuoden kick of tilaisuus oli perjantaina. Menin töiden jälkeen pojan kanssa lääkäriin ja sieltä suoraan pasilaan valon toimitiloihin. Porukkaa oli päässyt paikalle mukavasti ja siellä oli viime vuodelta tuttuja tyyppejä ja muutamia uusia.
Ruoan äärellä oli mukava jutustella ja kuunnella kaikista pienet esittelyt. Yhteistyökumppanit ja sul.in edustajat kertoivat toimi…

perhejuhlia , kevyempää treenailua ja preman kanssa yhteistyötä (10 prosentin alennus)

Moi!
Fiilikset on pysyneet hyvinä, teiniangstia lukuunottamatta kotona sujuu seesteisesti, isompi poika täytti 11.2 18v ja pidettiin isot pirskeet.
Äidin pieni keskospoika on jo täysi-ikäinen, nyyh..Toisen pojan 14 v synttärit vietettiin myös. Viikonloppu menikin ilman urheilua, siivoten ja juhlien ja kestiten. Välillä näinkin. Tarkoitus oli liikkua, mutta en sitten viitsinyt. Sukua ja tuttavia tuli nähtyä ja koko perhe oli koossa koko viikonlopun, ihan parasta.
Viime viikko meni vähän kevyempänä, 2 juoksulenkkiä ja 1 hiit ja pari pientä lihaskuntotreeniä. Tämä viikko alkoi reippaasti, 13.2 etukäteis ystävänpäivälenkki pukinmäestä. 4 naisen porukalla 10km nautiskellen. Ti oli haukunilasta ystävänpäivälenkki.2 naisen porukalla tunnin lenkki 8.9km.
Tänään on vähän tuntunut tukkoiselta, en oo uskaltanut tehdä mitään, jospa se siitä helpottaisi.
Tänään sain postista preman legginssit. Saatiin takomorunnersin kautta testiin valitsemamme legginssit ja testaillaan niitä ja kirjoitellaan blog…

yhteislenkkejä , treeni -intoa ja hyvää fiilistä

Moikka! Helmikuun alkua mennään ja treeneissä on menossa tosi hyvä meininki! Tällä hetkellä jaksan hyvin ja lenkille ja kotikuntoiluun ei tarvitse erityistä houkuttelua, enemmänkin pitää vähän hissutella ja pitää huolta lepopäivistä. mun treenit on tällä hetkellä koostunut 3 juoksulenkistä ja 1-2 hiit tai tabata treenistä(hikivakuutus) 2-3 lihaskuntotreenistä. useimmiten teen vain esim vatsa pakara, tai core, pakara jalat, yläkroppa yms. eli treenit on aina maltillisen pituisia. Ne sopii sitten pienten lenkkien päällekin. Kovat lenkit oon toistaiseksi korvannut just noilla hikissillä hiit tai tabata jumpilla, kohta varmaan pitäis alkaa juostakin kovia.
En ole vielä ilmottautunut spring maratonille, mutta sinne kyllä tähtään. Treenit oon alkanut koostamaan niin, että tähtäin on huhtikuun lopulla kokonainen maraton. Edellis viikolla juoksin keskiviikkona 7km töihin ja perantaina vapaapäivänä juoksin 6.1km aamutuimaan ennen menoja.
ja sunnuntaina oli yhteislenkki hakunilassa 14km kiva pi…