Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2016.

uutta intoa ja lihasjumeja

Moi!
Marraskuu alkaa olemaan loppumetreillä. Tällä viikolla vaihtuu kuukausi. Mitään sen suurempaa muutosta treeneissä tai muussakaan ei ole tapahtunut . Sain tosin viime viikolla taas treeni innosta kiinni, pari viikkoa vetelin hyvinkin minimeillä juoksun saralla.Viime viikolla juoksua tuli 3kertaa ja 37 km. Lumi suli ja perinteiset marraskuun kelit tulivat sateineen ja pimeyksineen.
Nyt tosin on taas ollut pari pakkaspäivää ja ihan pientä lumisadettakin.
Olen juossut paljon porukassa. Mua ei kiinnosta ollenkaan yksin juokseminen töiden jälkeen pimeässä ja tihkusateessa. Kaverin tai muutamankin kanssa tollaiset asiat ei haittaa yhtään ja matka taittuu kuin vahingossa. Järjestän takomorunners lenkkejä 1-2 kertaa viikossa. Sieltä olen saanut muutamia uusia juoksukavereita ja heidän kauttaan uusia paikkoja missä juosta. Mun lenkeillä käy pari kaveria länsi- vantaalta ja olenkin nyt järkännyt länsi vantaan lenkkejä muutaman kerran
. Viime sunnuntaina juostiin sipoossa juoksukaverini Tiin…

marrasputki katkesi, elämä jatkuu

Terve!
Marraskuu on puolessa välissä. Marrasputki katkesi viime viikolla pikku flunssaan. En viitsinyt riskeerata vaikkei paha tilanne ollutkaan. Eipä siinä mitään, tuleehan noita juoksuja. Voihan tuollaisen putken ottaa tavoitteeksi jossain muussakin kuussa, jos mieli tekee. Nyt menen fiiliksen mukaan, järjestän 1-2 kertaa viikossa yhteislenkkejä ja juoksen itsekseni 1-2 lenkkiä. Tosin Putken katkettua en ole juossut yhtään. Sunnuntaina kävelin Tiinan kanssa sauvakävelylenkin bisa järvelle 11km 2h.
Oli ihana talvinen keli ja paljon lunta. Nyt sataa ja näyttää pahasti siltä, että lumi sulaa.
Aloitin kotikuntoilu treenit pari viikkoa sitten. Törmäsin netissä http://www.fitverstas.com/ nimiseen sivustoon, heillä on valmennuksia ja erilaisia netti paketteja yms. Päätin kokeilla 15 e 6 viikon netti valmennusta missä ei tarvita mitään välineitä. Eka viikko sujui hyvin, 4 treeniä ja vaikka juoksin joka päivä pikku lenkin fiilis oli hyvä. Lihakset oli tosi jumissa varsinkin treeni 2 jalkapa…

#oivalluksia

https://sinneminnelenkkaritvie.blogspot.fi/  Henna haastoi minut oivalluksia haasteeseen joka on levinnyt jo monien bloggarien välityksellä.
Haaste on lähtöisin Ninalta Ninan verkkareissa - blogista. Se on näennäisen yksinkertainen mutta vaatii pohtimista. Ideana on: "Poimi puhelimesi kätköistä 10 (tai itsellesi sopiva määrä) kuvaa, jotka spontaanisti herättävät ajatuksia. Pikku oivalluksia tai muuta jakamisen arvoista. Kuvien laadulla ei nyt ole väliä vaan sillä, mitä niistä haluat kertoa. Lyhyesti - lause tai kaksi/kuva riittää, varsinkin jos kuvia on paljon. Voihan niistä kiinnostavammista tehdä vaikka omat postauksensa. #oivalluksiahaaste" tässäpä minulta kuvia mietteineen: Tässä minun oivalluksia!  Palaan pian !