maanantai 28. joulukuuta 2015

vuosi 2015 /muistelua ja fiilistelyä

Heipparallaa!! Mieheni ja nuorempi poikani lähti äsken ajelemaan hartolaan mökkeilemään miehen serkun ja hänen poikansa kanssa ja minä jäin kotiin vanhemman pojan kanssa. Erikoista sinänsä, harvemmin mieheni lähtee mihinkään ilman minua, hän kyllä saattaa jäädä kotiin jos minä menen pojan kanssa johonkin. No nautin tästä rauhasta.ajattelin liikkua paljon ja siivota yms mitä sitä nyt keksiikään. Isompi poika tuskin nyt haluaa mitään erityistä touhuta minun kanssa, mutta jos haluaa niin siihenkin aikaa löytyy.
Ajattelin tehdä yhteenvetoa vuodesta ja sen kohokohdista ja mieleenpainuvimmista jutuista. Vuosi on ollut liikunnalisesti runsas ja vaihteleva ja paljon on tapahtunut, tässä parhaita paloja!

siskolle syntyi toinen poika tammikuussa.ihana pikku nyytti on nyt jo "iso" melkein vuoden ikäinen taapero 


osallistuin moniin yhteislenkkeihin metsässä ja asfaltilla, ne on mulle tärkeitä. tässä alkuvuoden vuosaaren polkulenkiltä.

kävin tammikuusta kesäkuuhun aikuisten yleisurheilu koulussa. oli kivaa ja vaihtelevaa.

talvilenkit sipoonkorvessa oli ihania.

kpk 24/7 sivuilla oli tapahtumia aina välillä ja osallistuin ja järjestin yhteislenkkejä jonkin verran. tässä pisin tohon mennessä tekemäni lenkki 26km!! mahtifiilis !! juostiin muutaman hengen porukalla keskustassa ja menikin suht helposti kun porukassa juostiin.


olen käynyt hieronnoissa pitkästä aikaa tänä vuonna. tekee muuten hyvää!

kaksin karkuteillä.käytiin tänä vuonna pitkästä aikaa kaksin miehen kanssa hotelli reissulla tampereella.muutenkin ollaan otettu omaa aikaa enemmän kuin pitkiin aikoihin. vaikka pojat on isoja, yhteinen aika miehen kanssa on tärkeää ja mukavaa.


pirteät tytöt. ollaan käyty Erkun kanssa usein aamulenkeillä noin 6 aikaan aamulla. nämäkin jatkuu.

41v synttärit vietin oulunkylän radalla vetoja tehden.petra ja jonna oli mukana.

opaslenkit on tulleet säännölleksi osaksi harjoitteluani. ihanan sarin kanssa on kiva juosta eri pituisia lenkkejä.

tämä söpöläinen vieraili meillä usein.on muuten hyvä juoksu ja kävelykaveri. aina valmis mukaan.

eka puolimaraton.tosi mukava reitti ja hyvä fiilis!2.15 ja rapiat eli tavoitteeseen pääsin.

vanhempi poika pääsi hyvillä papereilla peruskoulusta.hän paransi tosi paljon viimeisenä vuonna ja pääsikin haluamalleen putkilinjalle.

mökkeiltiin melko paljon hartolassa tänä kevät- syksy kautena.mukava paikka ja sieltäkin löytyy hyvät lenkki reitit!

olimme mun siskon perheen ja isäni ja äitini kanssa pärnussa.oli kiva reissu. 

järjestin muutaman yölenkin kpk 24/7 sivuilla.oli kaunista ja ihanaa nähdä helsinki yövalaistuksessa.

kummityttöni meni naimisiin elokuussa ja häät oli kauniit. tässä ylpeä kummitäti kummityttönsä kanssa.

maratonin puolivälissä, tuntui ihanalta kun oli tuttuja kannustamassa.ilma oli ihana ja kaikki sujui hyvin!

mä tein sen!!!!!mä olen maratoonari!!!tää on varmasti ykkönen tän vuoden jutuista!!!!!!! 4.53 aikakin oli parempi kuin toivoin.

tallinnan puolimaraton oli kiva reitiltään , mutta kärsin vatsakrampista suurimman osan matkaa. todennnäköisesti mun kroppa ei ollut ihan palautunut maratonilta josta oli vain 4 viikkoa. enkka parani kuitenkin 4 min eli uusi enkka 2.11

isäni täytti 70 vuotta ja juhlistimme sitä hämeenlinnassa kylpyläviikonlopulla. oli kiva viikonloppu koko perheen kera.

marrasputki toista kertaa läpi.juoksin joka päivä väh 25 min. kilsoihin en ollut tyytyväinen, mutta siihen kyllä että jaksoin koko putken..
joulujuoksussa hyvää tekemässä joulukuun sateessa.tärkeä kaveri naapurista Susanna jonka kanssa kuluneen vuoden aikana ollaan enemmän tutustuttu ja ystävystytty ja löydetty yhteistä aikaa liikunnalle.



Mahtava vuosi pian takana. juoksua on tullut 1357km ja vähän vielä varmaan tulee lisää.Kävelyä on tullut reilut 550 km ja pilatesta ja zumbaa sekä pyöräilyä ja sauvakävelyä yms kivaa on tullut tehtyä mukavasti tänä vuonna.Aikalailla pääsin tavotteisiin. 2 puolimaratonia niinkuin suunnittelin ja maratoni tuli siihen extraksi kun voitin osallistumisen hcm maratonille veikkauksen kisasta. Olikin muuten hieno kokemus toi maraton!!!Tunteet oli kyllä herkillä monta päivää ton jälkeenkin. Aktioissa en ole itse kisannut tänä vuonna, ensi vuonna kyllä taas raastamaan.
Mukavaa loppuvuotta!!!!palaan vielä suunnitelmien /haaveiden ja tavotteiden tiimoilta lähipäivinä.

lauantai 26. joulukuuta 2015

joulun viettoa liikkuen ja rentoutuen

Joulu meni mukavasti. Aamulla(aattona) muiden nukkuessa lähdin hipsuttelemaan ulos. Juoksin kolme kilsaa pitemmän kiekan ja tapasin sitten kaverini katin. Katin kanssa mentiin kuusijärvelle ja kierrettiin se ja metsän kautta kuninkaanmäkeen ja sieltä Katin kotoa hölkkäsin kotiin. 12.5km kiva aamulenkki.

Viimehetken paketoinnit ja päivällä mentiin mun vanhempien luokse mun lapsuuden kotiin pukinmäkeen n.10 km päähän meiltä. Meillä kuuluu perinteisiin mennä ensin sinne ja siellä syödä ja saunoa ja avata lahjoja ja sitten alkuillasta miehen äidille syömään ja avaamaan paketteja.änä vuonna tehtiin samoin. Siskollani on 6 v ja 11kk pojat jotka toi uutta vipellystä jouluun. Meidän 12 ja 16 vt ei ole enää niin innoissan, mutta viihtyivät kyllä hyvin ja olivat tyytyväisiä lahjoihin. Minäkin olen tyytyväinen kun ei enää ole sitä kauheaa tavara paljoutta niinkuin silloin kun pojat olivat pieniä. Nyt saivat vaatteita ja leffalippuja ja rahaa,jota toivoivat koska haluavat ostaa playstation 4 konsolin. Taisivat saada tarpeeksi kasaan. Me ei miehen kanssa ostella lahjoja, mä tykkään, mutta se meni siihen että ostin kummallekin lahjat..eli ei järkeä. ostetaan sitten itse kun näyttää kivalta tai joskus muulloin ylläriksi toiselle. Äidiltä ja isältä sain alennusmyyntirahaa ja 3 puffia. Siskolta arpoja joilla voitin 9e.

Ilta vietettiin anopilla jonne miehen isovelikin oli tullut joulua viettämään. Oikein mukava ilta . Syötiin lisää ja täyteltiin poikien ristikkolehtiä yms kivaa.
Joulupäivän aamuna satoi ja tuuli. Siirrettiin sauvakävelylenkkiä myöhempään ja se kannatti, puolenpäivän aikaan paistoi aurinko kun lähdettiin reippaalle sauvakävelylle naapurin Susannan kanssa. Käveltiin n. 4km mäkiä ylös alas ja sitten vielä tavallinen lenkki kylläkin mäkisessä maastossa. Yhteensä 10.3km. Reipasta ja hikistä ja tänään on takapuoli ilmoitellut olemassaolostaan.
Illalla mentiin pojan 12v kanssa leffaan katsomaan star wars. Oli muuten yllättävän hyvä. En ole koskaan tykännyt noista, mutta tää oli kyllä hyvä.
Tänään tapaninpäivänä olikin vuorossa lenkki tikkurilasta. Eilen tuli puhetta mun fb sivulla lenkille lähdöstä ja tänään meitä lähti 3 naista lenkille tuuliseen ja koleaan, mutta aurinkoiseen keliin. Juostiin joen vartta puolisen tuntia ja vartin verran asfaltilla.7km 6.24min /km. Kiva reipas lenkki 172 sykkeillä. siis pk 2 treeni mulle. Oli mukava juosta eri maisemissa ja pitkästä aikaa näitten kaverien kanssa.

Käytiin tänään joulukinkun jämistä tehdyllä pizzalla mun vanhemmilla ja nyt lepäilyä ja rauhoittumista loppuilta. Huomenna pitkä rauhallinen opaslenkki sarin ja parin muun kaverin kanssa.
Mukavasti on tää joulun aika mennyt, oon nauttinut liikunnasta kun flunssatauon jälkeen oon taas kyennyt juoksemaan. Oon myös syönyt, mutta en liikaa , ja levännyt ja viettänyt aikaa perheen ja ystävien seurassa. Mukavaa joulun loppuaikaa!


sunnuntai 20. joulukuuta 2015

10 viimeisintä kännykkäkuvaa, eli kuulumisia kuvin

Candy on the runin karoliina heitti haasteen bloggaajille kertoa menneistä päivistä kuvin. Eli 10 viimeisintä kännykkä kuvaa, kuitenkin eri tilanteista..ettei yhdestä kävelystä esim tule 10 kuvaa.Tässäpä näitä sitten olisi!
Oltiin miehen kanssa mökkeilemässä viime viikonloppuna kangasalla ja kaverini käytti hoitokoiraa pitkällä lenkillä ja laittoi lenkiltä kuvaa.Teini hoisi koiraa kyllä, mutta Susanna lupasi käyttää ton pitemmän lenkin.
Kangasalla olevalla mökillä oli kutsuva ranta, mutta en kyllä uskaltanut pulahtaa, mulla oli kyllä kova flunssakin päällä. En kyllä muutenkaan harrasta avantouintia. Mies kyllä kävi pulahtamassa sauna reissulla.


Yöllä oli satanut lunta joka pysyi päivän verran maassa.

Maanantaina käytiin Susannan kanssa  tuomaan markkinoilla, karusellissa ja katseltiin kojujen tarjontaa. Jotain pientä tarttui mukaankin. Markkinat oli kauniisti valaistuja ja tunnelma oli kiva.

Käytiin myös suurkirkossa laulamassa kauneimpia joululauluja, mun laulut tosin jäi muminan tasolle,, flunssa oli vielä päällä. Ihana tunnelma, iso kirkko oli ihan  täynnä  porukkaa ja kauniit joululaulut raikasivat.

Käytiin samalla reissulla memphisissä syömässä hampparit.

Lauantaina paistoi aurinko pitkästä aikaa. Mentiin rauhalliselle parin tunnin metsälenkille koiran ja  miehen ja Susannan kanssa. Ihana oli nauttia lämpimästä ja aurinkoisesta päivästä, tosin ei uskoisi , että kohta tulee joulu.

Sunnuntai valkeni taas sateisena ja synkkänä, mutta ei haitannut, pikku tihkussa oli kiva kävellä reilu 6km lenkki.

Pääsin pitkästä aikaa juoksemaan!! Ihan mahtifiilis! Flunssasta enää jäljellä raakkuva ääni, muuten on jo oireet ohi ja olo pirteä.Juostiin koiran ja Susannan kanssa 5km.Pidin silmällä sykkeitä ja ne pysyikin pk 1 alueella. n.38 min meni.

Käytiin tänään jumbossa jouluostoksilla ja väli kahvilla ja jätskillä. Mukavalla tolalla alkaa jouluhommat olemaan.





Tässäpä näitä kuvia ja kuulumisia sitten oli. Nyt on mahtifiilis kun flunssa alkaa helpottaa ja pääsin juoksemaan ja jouluostoksetkin alkaa olemaan paketissa. Kaksi työpäivää enää ja sitten lomalle melkein pariksi viikoksi. Aika hyvin siis menee tällä hetkellä! Mukavaa jouluviikkoa ja toiv. ei flunssat ja joulustressit iske!







keskiviikko 9. joulukuuta 2015

ihana joulujuoksu,kamala flunssa ja muuttuneita suunnitelmia.





Huomenta! Marraskuu meni juosten joka päivä, joulukuussa olen juossut kerran. Flunssa iski samantien kun marrasputki lopppui. Pari päivää lepäsin viime viikolla , pärskin ja lepäilin kotona.
Lauantaina oli joulujuoksu. Flunssa oli edelleen päällä ja ääni aika matala. Päätin kuitenkin lähteä kävelemään ja vähän hölkkäämään.
Tunnelma oli tosi hyvä. Ihmiset oli pukeutuneet jouluisesti vaikka ulkona tuuli ja satoi. En malttanut kävellä, vaan hölkättiin rauhassa susannan kanssa. Keuhkot ilmoitti kyllä, kun meinas lähteä mopo käsistä.Kierrettiin töölönlahtea ja reitillä oli pari mäkeä jotka käveltiin suosiolla. 4.5km kohdalla Alisa vainio liisi meidän ohi. Huutelin tsempit ja olis taas tehnyt mieli laittaa kaasua. Alisan aika oli 35min ja hän voitti ton kisan. Meidän aika oli 1h13min. Mitään enkkaa en yrittänyt lähteäkään hakemaan.
helsingin joulujuoksussa oli mukana n.700 juoksijaa.

pimenevä helsinki näyttäytyi kauniina.
onevision.fi kuvasi viralliset kuvat.

käytiin juoksun jälkeen ottamassa oluet ja shotit.
Sunnuntai meni rauhassa, mutta maanantaina alkoi flunssa taas pahenemaan. Keskiviikkona jäin taas lepäämään kun alkoi lämpö nousemaan ja ääni ei kertakaikkiaan kestä päiväkotielämää.
Päätin etten osallistu joulumaratoniin. En ole pystynyt treenaamaan kunnolla ja vieläkin on kova flunssa päällä, eli ei ole järkeä 20.12 sännätä maratonille. Otan rauhassa ja siirrän juoksuhaaveita myöhempään.
Tätähän tää on , pitää kuitenkin ajatella järjellä. Juoksuja tulee kyllä.
Mä jatkan lepäilyä ja toivon, että kohta helpottaa. Mukavaa loppuviikkoa!

ei ihan helppo reissu, mutta maaliin! (tamperemaraton 2017)

Terve! Nyt se on juostu, tampere maraton 2017! Huikeaa aikaa en odottanutkaan, mutta en todellakaan uskonut sen olevan niin vaikea reissu k...